alexandertechniek.toia
Alexandertechniek in België
"Toia begeleidt je met haar vele jaren ervaring met alexandertechniek op een zacht maar vastberaden pad naar een betere lichaamshouding en diepe ontspanning.
Je krijgt inzicht hoe je er zelf verder mee aan de slag kunt.
Je wordt je gaandeweg meer bewust van hoe te bewegen of simpelweg hoe beter op een stoel te gaan zitten.
Telkens ik buiten wandel na een sessie lijkt het of ik vanzelf van de grond veer zoals bij een nieuw paar loopschoenen.
Plots begin ik onderweg nieuwe dingen te zien, standbeelden die me voor het eerst opvallen, een prachtig publiek kunstwerk dat ik eerder achteloos passeerde.
Toia bekeek ook mijn speelhouding als muzikant en gaf me concrete tips om nog meer ontspannen te kunnen musiceren. Hiermee kennis te maken is mogelijk het beste wat me afgelopen jaar is overkomen."
Steven De Bruyn
Muzikant
09/09/2026
🌟 Alexandertechniek voor muzikanten 🎶
"...Toia bekeek ook mijn speelhouding als muzikant en gaf me concrete tips om nog meer ontspannen te kunnen musiceren. Hiermee kennis te maken is mogelijk het beste wat me afgelopen jaar is overkomen."
Steven De Bruyn
Muzikant
30/06/2026
She spreads her wings and opens her heart.
It’s so wonderful to be close to her and to hear her powerful words and share precious moments that give me both, direction and freedom on my journey to continue teaching 🙌🏻
Karen Wentworth❤️
Alexandertechniek voor muzikanten, acteurs, dansers en performers
Individuele en groepslessen in Gent!
alexandertechniektoia.be/lessen
Alexandertechniek voor muzikanten 🎷
🌸Ik werk graag met mensen en heb het gevoel dat ik bijdraag aan hun algemeen welzijn.
🌸 Tijdens een Alexander les ontspannen we niet alleen fysiek, maar verbinden we ons ook met de emoties en gedachten die ons lichaam vasthoudt👉door op een natuurlijke manier en zonder druk onder woorden te brengen wat er met ons gebeurt, worden we soms ook lichter en rustiger🙏
❇️Alexandertechniek is voor iedereen die een beter lichaam gebruik in het dagelijks leven wil verwerven of herstellen👉Zonder pijn of spierspanning✔️met meer flexibiliteit en dispositie in de gewrichten✔️en daardoor een betere emotionele en functionele toestand in het algemeen👌
❇️Probeer een eerste les om erachter te komen wat de Alexandertechniek inhoudt🧘♀️
❇️Individuele lessen in Gent en Destelbergen 👉🏻 www.alexandertechniektoia.be
"Bij mij is het gevoel nog altijd hetzelfde; ik heb de sessies op regelmatige tijdstippen nodig om een soort reset van Toia te krijgen. Dus als ik kom voel ik mij daarna een stuk lichter. Alsof mijn lichaam zo weer terug en beetje op zijn plaats wordt gezet. Ik voel me eigenlijk nadien veel bewegelijker en ik kan vrijer bewegen als ik kom. Het heeft me ook altijd heel veel rust op de één of andere manier, brengt me altijd rust in mijn hoofd. Het helpt om dingen die soms blijven ronddwalen in mijn hoofd te lossen". - Griet
Greet Verellen
Link naar volledige video👉🏻in bio
"Ik ondersteun boeren in het praktisch werk; op de markt. Snoeien, melken, verkopen, waar er nood aan is. Op basis van vaste engagementen, maar ook losse opdrachten. Ik heb mijn lichaam dus heel erg nodig.
Ik merk dat ik wel echt nog moet oefenen of zo, om het in de dagelijkse realiteit toe te passen, maar ik merk wel hoe langer ik het doe hoe vlotter dat gaat, of hoe vaker dat ik kan stilstaan en zeggen; ah ja, vanuit die incentief, vanuit verlengen, luisteren naar het lichaam, stilstaan en integreren, kan ik weer correct voortbewegen. Niet in een rush of een routine.
Het heeft veel invloed in de zin dat ik wel aan het vertragen ben en dat ik af en toe voel van; oh ja, dis is de bedoeling, en ik het wel echt kan proberen vasthouden. De sessies zijn wel echt nodig om mij daaraan te doen herinneren." - Suzanne.
❇️Alexandertechniek is voor iedereen die een beter lichaamsgebruik in het dagelijks leven wil verwerven of herstellen👉Zonder pijn of spierspanning✔️met meer flexibiliteit en dispositie in de gewrichten✔️en daardoor een betere emotionele en functionele toestand in het algemeen👌
❇️Probeer een eerste les om erachter te komen wat de Alexandertechniek inhoudt🧘♀️
❇️Individuele lessen in Gent en in Heusden👉🏻alexandertechniektoia.be
🎥
✂️.paer_
10/04/2026
"De sessies met toia laat je lichaam herinneren waar het voor gemaakt-. Vloeiend bewegen met respect voor je bouw en natuurlijke balansen.
Je gehele lichaam als sensor, die actief invoelt, luistert… zonder een actieve aansturing van de hersenen.
Thuis zijn de woorden : Verlengen, balans en ademen een toegangspoort tot die status/gewaarwording van dat lichaam.
Een lichaam dat voelt als een zorgvuldig open gevouwen laken. Eeen lichaam dat niet vastgeroest is, maar open en vrij. Als een machine die ineens juist ingesteld staat en als een geheel communiceert en verbonden is.
Beweging vanuit een deel laat de rest van het lichaam vloeiend volgen. De ogen lijden of ondersteunen de beweging onmiddelijk.
Toia ademt alexandertechniek, en haar professionaliteit zorgt ervoor dat elke sessie brengt wat je op dat moment nodig hebt. Een nieuwe insteek, de ruimte van het opengevouwen laken, of een uitdagende insteek.
Dank hiervoor"
Suzanne Picard 🙏🏻
✴️Exploring movement with The Alexander Technique.
Upcoming workshop
for.movement
✴️Friday 10/04 from 19:30 to 20:45
🔸You will experience a conscious, effortless movement that improves your balance and allows another way of functioning.
🔸Reconnecting body and mind, aligning, breathing easier and moving freely.
🔸 Integrating basic and essential principles of your anatomy in movement, experiencing softness and flexibility in your balance.
Cost: 20 euros (to pay at the place: payconic or cash)
I see you there 🙌🏻
alexandertechniektoia.be
Klik hier om uitgelicht te worden.
Website
Adres
Destelbergen
9000
Openingstijden
| Maandag | 15:00 - 19:00 |
| Dinsdag | 15:00 - 20:00 |
| Donderdag | 10:00 - 16:00 |
| Vrijdag | 09:00 - 17:00 |
| Zaterdag | 10:00 - 19:00 |
Meldingen
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer alexandertechniek.toia nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.