KineForce

Vos pieds sont vos fondations. En prenez-vous vraiment soin ? 🛡️

On oublie trop souvent que nos pieds sont notre premier amortisseur naturel. Des pieds faibles, ce sont des genoux, des hanches et un dos qui trinquent.

Découvrez le tout premier programme vidéo en ligne entièrement dédié au renforcement profond et à la rééducation des fascias du pied.

Ce que vous allez y gagner :

✅ Moins de douleurs & correction : Soulagez les tensions quotidiennes et corrigez les déformations fréquentes.

✅ Performance "Athlétique" : Apprenez à bâtir une "arche augmentée" pour maximiser votre puissance, votre réactivité et votre stabilité.

✅Protection articulaire : Boostez votre amorti naturel pour stopper l'usure prématurée de vos articulations.

✅ Meilleure posture : Optimisez instantanément votre alignement corporel et votre locomotion.

Que vous cherchiez à éliminer une douleur persistante ou à franchir un palier dans vos capacités physiques, ce guide vidéo ultra-complet vous accompagne étape par étape.

Ma nouvelle vidéo :

David Goggins : la méthode de stretching des Navy SEALs qui a réparé son corps 🦶 Mon programme vidéo complet 🔷 Arche Athlétique 🔷 - Pied et chevi...

Apres le collagène (très surcoté dans son action) encore une publicité pseudo scientifique et mensongère pour vendre de la poudre de perlinpinpin. Le cortisol est nocif pour le collagène uniquement en excès, en quantité normale il a un effet positif, faire baisser le cortisol ne guérit pas les tendons malades ! Vous pouvez faire baisser le cortisol simplement en méditant ou en regardant un film comique.

Ma nouvelle vidéo YT sur les pieds. Dans une optique de restructuration intégrative et cohérente du corps (à l'opposé du rafistolage qui n'a malheureusement que trop d'adeptes en kiné classique) il faut commencer par les pieds parce que sans arche tonique, sans trépied podal et sans fascias plantaires efficaces, ce que l'on construit en amont aura un impact forcément limité. Bien entendu si vous avez par exemple une tendinite au coude ce n'est pas nécessaire, mais pour les genoux, les hanches et même le dos OUI. et c'est ce que ne comprennent pas ce qui prétendent renforcer les fascias en position couché ! Explications ici :
https://www.youtube.com/watch?v=e6Wy_WGRg2o&pp=ygUJa2luZWZvcmNl

KineForce Vos Pieds Limitent Tout

Un exercice anti-age japonais que je recommande à tous et que j'intègre souvent à mes séances de coaching pour un corps ancré et élastique et des hanches/ genoux /jambes en bonne santé

Comment from @bartolomeo8460 Yoi-sho !