Marine db - Réflexologue

La réflexologie et l’acupuncture peuvent vous accompagner pour retrouver calme, énergie et équilibre. ✨

Après le lâcher-prise des vacances, le retour au quotidien peut parfois chambouler notre énergie et donner un petit coup au moral : changement de rythme, reprise des habitudes, charge mentale qui revient…

En MTC, le corps et l’esprit sont intimement liés. Un changement de rythme peut donc aussi se ressentir sur notre sommeil, notre humeur ou notre vitalité.

Ces périodes de transition peuvent être l’occasion de prendre un peu de temps pour soi et de retrouver progressivement son équilibre. 😇

Un petit coup de pouce pour retrouver calme et vitalité peut alors faire du bien. 🤗

Et si on s’offrait une petite pause pour mieux vivre la rentrée ? 🌿

Il n’est pas toujours nécessaire d’attendre que le corps dise “stop” pour prendre soin de soi.

S’accorder une pause, c’est aussi prendre soin de sa santé.

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Et vous, qu’est-ce qui vous aide à vraiment déconnecter ? ☕🌿

La réflexologie plantaire c’est évidemment aussi pour les tous petits 😻

«Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas» Lao Tseu

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Après plusieurs années d’études et un travail de recherche consacré à l’impact de l’acupuncture sur le stress, je suis heureuse de vous annoncer que je suis désormais diplômée en acupuncture. ✨

La réflexologie a été un petit peu mise de côté cette fin d’année (intense) mais me revoilà plus disponible que jamais 🤗.

Je prend le temps de répondre petit à petit à vos messages en attente. Merci de votre compréhension 😉.

En tout cas, je me réjouis de vous recevoir pour une séance d’acupuncture ou de réflexologie.

🙌🏽

Recherche de participants – Travail de fin d’études ✨

Dans le cadre de ma 3ᵉ année d’acupuncture (MTC), je réalise mon travail de fin d’études portant sur:
👉 l’impact de l’acupuncture sur le taux de cortisol.

Le cortisol joue un rôle clé dans notre réponse au stress.
L’acupuncture est reconnue pour favoriser la détente, réguler le système nerveux et apaiser le mental et l’émotionnel.
À travers cette étude, je souhaite observer concrètement l’effet de la Médecine Traditionnelle Chinoise sur le taux de cortisol.

🔎 Je suis actuellement à la recherche de quelques participants volontaires.

Le participant s’engage à suivre 5 séances d’acupuncture, à raison d’une séance par semaine (cabinet situé à Watermael-Boitsfort). Début de l’étude la semaine prochaine.

Les séances sont offertes. Seuls deux tests salivaires sont à charge du participant (25euros/test donc 50euros au total) : un premier test à effectuer avant la première séance, et un second après la dernière, afin de mesurer l’évolution du taux de cortisol.

Critères d’inclusion :
‑ Adultes entre 30 et 40 ans (Cette tranche d’âge est souvent marqué par : une activité professionnelle intense, des responsabilités familiales, une charge mentale importante)
‑ Les participants doivent ressentir du stress dans leur vie quotidienne avant de participer à l’étude. Cette anxiété est auto évaluée par le biais d’un questionnaire envoyé préalablement.

Critères d’exclusion :
‑ Les régimes restrictifs récents (régime hypocalorique, jeûne prolongé, régime très pauvre en glucides) constituent un critère d’exclusion.
‑ Traitement par corticoïdes (bien y prêter attention car ils sont retrouvés dans de nombreux médicaments tels que des sprays nasaux …)
‑ Pathologies endocriniennes connues (ces pathologies entraînent une dysrégulation hormonale)
‑ Grossesse (la grossesse entraîne d’importantes modifications hormonales et physiologiques)
‑ Travail de nuit (qui peut perturber le rythme circadien)
‑ Consommation excessive d’alcool
‑ Infections buccales
‑ Tabagisme important (plus de 10 cigarettes/jour)
‑ Pathologies psychiatriques sévères (dépression majeure, troubles bipolaires, troubles anxieux sévères, épuisement et burn‑out)

Prendre le temps.
Écouter le corps.
Laisser l’énergie circuler à nouveau 🌿

Chaque séance est un moment d’ancrage, de rééquilibrage et de profonde détente.
Un espace pour vous reconnecter à vous-même.

Le bien-être commence par l’attention que l’on s’accorde.

Respirer… un geste naturel, essentiel, et pourtant souvent perturbé par le stress et les tensions du quotidien. 🤯

La réflexologie plantaire stimule les zones réflexes liées aux poumons, au diaphragme et aux voies respiratoires.

Elle aide à :

💚 Libérer les tensions qui bloquent le souffle
🌬️ Favoriser une respiration plus ample et fluide
🧘‍♀️ Apaiser le système nerveux
✨ Retrouver calme et légèreté

Quand le corps se détend, le souffle circule mieux.
Et quand le souffle s’apaise… tout s’apaise. 🙂

Prenez un moment pour respirer profondément et vous reconnecter à votre énergie 🌸

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