Pure Gain Lab

কুমিল্লা মুরাদনগর থেকে ওমান প্রবাসী ফখরুল ভাই আমাদের সাপ্লিমেন্ট গুলো হাতে পেয়েছেন...

মৌলভীবাজার বড়লেখা থেকে কামাল হোসেন আমাদের সাপ্লিমেন্ট গুলো হাতে পেয়েছেন।

কিশোরগঞ্জ থেকে সৌদি প্রবাসী আলফাজ ভাই, আমাদের সাপ্লিমেন্ট গুলো হাতে পেয়েছেন।।

হাঁপানির সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে,
বিশেষ করে যদি অ্যালার্জি বা সংবেদনশীলতা থাকে।

🍟 ভাজাপোড়া ও ফাস্ট ফুড
🌭 প্রসেসড মাংস (সসেজ, সালামি)
🥭 সালফাইটযুক্ত শুকনো ফল (সংরক্ষণকারী মেশানো)
🦐 চিংড়ি বা অন্যান্য শেলফিশ (যাদের অ্যালার্জি আছে)
🥤 খুব ঠান্ডা পানীয় বা বরফযুক্ত পানীয়
🥒 অতিরিক্ত আচার বা সংরক্ষিত খাবার

যেসব খাবার সাধারণত উপকারী:
🥬 সবুজ শাকসবজি
🍎 তাজা ফল
🐟 ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ মাছ
💧 পর্যাপ্ত পানি