Art by Sumona
Share
It’s page about my fitness and beauty routine
25/04/2026
My work
09/10/2025
রাতের খাবার
🍳 ১টা সেদ্ধ ডিম,
🥬 বাঁধাকপি-বেসন পকোড়া (তেল ছাড়া),
🍈 পেঁপে,
🍎 আপেলের টুকরো।
এটা একদম ব্যালান্সড, হেলদি, লাইট মিল 💚
29/09/2025
সকালে নাস্তা
ওটস
ডিম
কলা
দুধ
দিয়ে বানানো প্যান কেক।
26/09/2025
আজকে এক্তু হাল্কা চিট ডে করলাম
সকাল এ 1 গ্লাস কিসুম গরম পানি আর চিয়া সিড '
দুপুরে
ভাত ১ কাপ
সবজী
মুরগি 100 gm
শসা
সন্ধায়
3 পিস মমো
সবজি
২ দিন ওজন মাপি নাই কালকে মাইপা দেখব কমছে নাকি বাড়ছে..
25/09/2025
রাতের খাবার
ওটস - 40gm
কলা - ১টা
খেজুর - ২ টা
টক দই - ৩ চামচ
মধু - ১চামচ
দুধ - ১কাপ
মোট ক্যালোরি 300-320
Category
Website
Address
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Art by Sumona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.