Jasminka NeoLife

Broj koji svi imamo u glavi tiče se količine. Ali istraživanja posljednjih godina otkrila su drugo, sasvim drugačije pitanje: koliko različitih biljaka jedemo.
U Američkom projektu crijeva - studiji mikrobioma provedenoj na više od deset hiljada ljudi u Sjedinjenim Državama, Ujedinjenom Kraljevstvu i Australiji - oni koji su izjavili da jedu više od 30 različitih vrsta biljaka sedmično imali su raznolikiji crijevni mikrobiom od onih koji su jeli deset ili manje. I to je bilo istina bez obzira na njihovu deklarisanu prehranu: vegetarijanska, veganska ili omnivorna. 🌿
Trideset se čini puno, dok ne otkrijete šta je važno. Ne samo voće i povrće: i mahunarke, cjelovite žitarice, orašasti plodovi i sjemenke, začinsko bilje i začini. Samo miješana salata može vrijediti pet.
Godinama se pitamo koliko voća i povrća jedemo. Možda je zanimljivije pitanje drugo: koliko različitog voća i povrća jedemo. Dvije osobe mogu dobiti istih 400 grama iz dva jela koja su potpuno različita jedno od drugog.
izvor: McDonald et al., American Gut: an Open Platform for Citizen Science Microbiome Research, mSystems, 2018.
Koliko različitih biljaka jedeš sedmično?

Kada pomislite na magnezij, vjerovatno ga povezujete s mišićima i tjelesnom aktivnošću.
Ta je poveznica tačna, no ona otkriva tek dio priče o njegovoj ulozi u tijelu.
Magnezij doprinosi:
✓ normalnoj funkciji mišića — što je vjerovatno prednost s kojom ste već upoznati;
✓ normalnom metabolizmu stvaranja energije
✓ normalnom funkcionisanju živčanog sistema
✓ smanjenju umora i iscrpljenosti
✓ održavanju normalnih kostiju
✓ normalnoj psihološkoj funkciji
NeoLife Magnesium Complex osigurava magnezij iz više odabranih izvora, u praktičnom obliku koji se lako uklapa u vašu svakodnevnu rutinu.
Kao i uvijek, raznolika i uravnotežena prehrana su na prvom mjestu. Pri odabiru dodatka prehrani provjerite sastojke i pridržavajte se uputa za upotrebu navedenih na etiketi. 🌿
S kojom prednošću magnezija ste bili najmanje upoznati?

Dodaci prehrani ne smiju se koristiti kao zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu te zdrav način života.

Budimo iskreni: ponekad su godišnji odmori gotovo jednako naporni kao i posao.
A onda stigne September , s tim malim glasom koji vam govori da sve vratite na pravi put od sutra.
Probudite se u zoru, sve je savršeno, bez grešaka.
Kao da postoji kašnjenje koje treba nadoknaditi.
Eto: to kašnjenje ne postoji.
Ne morate ponovno izgraditi svoj život u ponedjeljak. Nema obveznog resetiranja, nema savršene verzije sebe koja vas čeka u septembru.
Postoji samo sljedeća dobra stvar koju odaberete učiniti. Jedna. Ona koja vas tjera da se osjećate dovoljno dobro da to želite ponoviti sutra.
Ostatak dolazi kasnije, mirno. 🌱
A vi, s kojom malom stvari želite početi ispočetka – bez objave?

Odmor je završio i povratak rutini može biti težak. Rana buđenja, posao, škola i nove obveze mogu donijeti onaj tipičan osjećaj umora poznat kao "povratni umor".
Kako biste se bolje nosili s ovom fazom, male dnevne geste mogu napraviti razliku:
- Postupno vratite svoje obrasce spavanja.
- Održavajte raznoliku i uravnoteženu prehranu.
- Ne zaboravite piti dovoljno tekućine tokom dana.
- Posvetite nekoliko minuta vježbanju, čak i jednostavnoj šetnji.
- Dopustite sebi trenutke pauze kako biste ponovno pronašli pravu ravnotežu.
Briga o vašem zdravlju svaki dan najbolji je način da započnete ispočetka s energijom i suočite se s novim izazovima s osmijehom.

Najbolji izbor Neolife..priroda podržana znanošću 💪👍🫶

Najbolji poklon djeci..dobro zdravlje🌾🍒🥕🍏🍓🫐🍋🍇🥰💥💚